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巴南波波
長期運(yùn)動會出現(xiàn)精神萎靡不振，體態(tài)消瘦，腰部疼痛和注意力不集中，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)尿頻尿急等情況
佛法非法
模樣不會有太大變化，就是精氣神特別好！
奔跑的謙叔
改變挺大的，看看對比照片吧
torrent8899
適度有氧運(yùn)動可以提升肺活量，顏值可以提升一個能量級，衰老度提升至少兩個能量級。
暉暉和濼濼
全身會瘦，五官也會變立體。
BABY夠
皮膚會變好，身體感到非常興奮有使不完的勁，反應(yīng)靈敏
羅欣
主要是氣質(zhì)的改變，長期運(yùn)動身體好了人精神了給人的感覺肯定就更好了，別人就會覺得你的外貌改變很大，變得更帥更有自信，更美麗。
中年張
不論在什么年齡段，都要堅持運(yùn)動！但前提是不同年齡段一定要區(qū)別，也就是要采用適宜的運(yùn)動方式，運(yùn)動的時長也要合理控制，也就是說科學(xué)的運(yùn)動
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