分開十年，你還沒有忘記ta，真的是中了情毒了！絕對是有藥可治！

有兩個法子：刮毒療傷，以毒攻毒！

【1】刮毒療傷

分手十年，已是物是人非，ta也許早已把你忘記的一干二凈，只是你自己還沉浸在以往的點點滴滴中，不值得！

也許你認為ta還心里跟你一樣，也還是一直想念你，其實，這是你自己設(shè)想的幻覺而已，如果ta對你念念不忘，早就聯(lián)系你了，何必等了十年還是不知？

所以，你要做的就是改變自己：

1.把ta在自己的記憶里徹底刪除。包括電話，微信，以前的照片，信物等等，都要一干二凈，更主要的還是你自己的腦子里，強逼著自己清零。

2.增加自己的興趣愛好，讓自己轉(zhuǎn)移注意力，不要再去假想這些無謂的畫面，一直讓自己活在自己的的夢里，真的猶如行尸走肉一般。

3.把ta跟你的過往，加入虛構(gòu)情節(jié)，夸大其詞，寫一部作品，比如文章，比如話劇，比如小說…把自己的情緒帶入筆端，傾瀉自己內(nèi)心已久的壓抑，免得自己得了抑郁癥，得不償失。

總之，改變不了別人，就必須改變自己，這樣才能徹底從泥潭中走出來。

【2】以毒攻毒

這個方法最是有效，先不要管ta在自己心中的地位，馬上開始一段戀愛，那種全身心投入的甜蜜，新的感情會讓你腦子短路，燒掉以前所有的快樂與不快樂，沉浸在另一個ta的懷抱。

等你完全找對了自己的緣分，你想讓自己再去回想以前，也許會輕輕付之一笑，自己已經(jīng)不是原來的那個自己了，不再是傻傻地想念一個十年都不在的影子的自己了，你會發(fā)現(xiàn)，自己真正地走了出來！

朋友，好好愛惜自己，沒有人關(guān)心自己，只有你自己！

余生不長，過去已去，珍惜現(xiàn)在，未來可期！把自己活的精彩絕倫，自然就有好運降臨！

(圖片來自網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)刪除)

您這真可謂是“一朝掉坑兒里，十年出不來”，我特想知道您這十年難道就沒想過向前一步么？

一般這人啊，不管他是失戀還是離婚，隨著時間的拉長，那種思念想念和惦念就會越來越淡，根本不至于十年之后還想的天天睡不著覺，要說您真是一位癡情種子，并且對您這份長達十年的朝思暮想表示瞠目結(jié)舌，就是有點不能理解。

其實，在石塘網(wǎng)上有極多類似的問題，“我忘不掉他”“離開后我每天都想他”“我想他想的忘不掉”或者“忘不掉他好痛苦”等等，一干癡男怨女讓人看的直想發(fā)火。剛開始同情、勸說、幫著出主意，再后來總是看到這樣的問題，連理都不理了。

您知道為什么嗎？

只因為：情感的事情外人根本無法接入，如果一個人自己想不開，外力再大也似微風(fēng)一過無影無蹤，白費那嘴皮子。

就比如說您，都十年了，要想走出這段陰霾有無數(shù)招兒可用，您可以用學(xué)習(xí)武裝頭腦、可以把精力放在您最喜歡的一件事情上、可以繼續(xù)尋找，把感情放在另外一個值得您愛的人身上，這都可以，但您沒這樣啊，不是么。

說句不好聽的話，您這是自己根本不想走出來，否則的話，十年了，就算當(dāng)初再愛一個人，這份感情也淡了，怎么就還至于想的每天睡不著覺呀您說？

所以我的回答是：辦法就在您的手里，而且不止一種，你要想忘掉，成功并不難，如果您就愿意沉在這種思念的腔調(diào)里不想出來，那誰都沒轍。

解決這個問題很簡單，你找個新歡，不管他愛不愛你，死纏爛打，千方百計制造機會，把時間與心思全用在追他上。

或是愛而不得，愈戰(zhàn)愈勇，或是金誠石開，稱心如意。不管哪種結(jié)果都會讓你的十年思憶化為云煙。

對他的深情在時間中定格，在腦海中留存十年之久，只能說明你太寂寞，寂寞到只能翻陳年舊事來彌補空虛。

漫長的深夜，憑回憶擁抱早已冷卻的溫暖，想象流逝歲月中曾經(jīng)的他與那段故事，哪怕并沒有那么美好，在失去后就會千百倍放大他的好，在孤獨中完善那段其實并不深刻的愛戀。它象一根刺，扎在肉里，撥出來疼，不拔又會時不時提醒它的存在。

只是愛的不夠，否則怎會走失？或是不夠失望，徒留一線牽掛。諸事隨風(fēng)，有失才有得，唯舍才有新。清空記憶倉，且放他沉淀在時間中，讓所有的遺憾，隨荒蕪的歸路埋葬。

你要知道，感情只是一絲執(zhí)念，拂開迷障，眼前將是一片清明；你要明白，忘不掉的人只能存活在記憶中，想

與忘都在一念之間；你要懂得，愛與不甘心的區(qū)別，如若愛的深，何有十年蹉跎徘徊？換我，一天也是等不得，更不要去想，早已經(jīng)飛蛾撲火尋他而去！

我認為空想不行動的感情只是自嗨模式，是一廂的單相思，也許你在思念你在愛，人家早已忘記你是哪個路人，何時有過交集？

放下吧！十年太長，人生能有幾個十年？

情傷心，真情哪堪錯付？

俱住矣！莫癡迷！

迎新歡棄舊愛，找個能陪伴自己一起度過余生的人，或者珍惜當(dāng)下已擁有的枕邊人，才是你應(yīng)該做的，而不是陷入回憶，自找痛苦…

真的心疼你，十年不眠。柔弱的你是怎么做到度日如年？

漫長的夜，你一秒都不得入睡。心底的壓抑，倔強的不甘，無助的委屈，這一塊塊重石，把你壓的喘不過氣，卻又讓你如此的清醒。

• 十年是一道厚厚的墻，墻外飛雪流云，歲月變幻。墻內(nèi)癡心追夢，還未入眠。我想用力推倒這厚厚的墻，只怕墻外的歲月打擾了追夢者的前緣。

• 十年是不可逾越的山，山頂天高云淡，風(fēng)景萬千。山下孤燈斜影，哀嘆連連。我想學(xué)愚公移山讓你換新顏，又怕山頂?shù)墓獯掏茨愕奶煺娴碾p眼。

去吧，寶貝！自己推倒那面厚厚的墻，讓墻外的飛雪觸摸你久違的臉龐。

去吧，寶貝！自己翻越那座高高的山，讓山頂?shù)睦滹L(fēng)吹散你十年的陰霾。

再十年，你喜歡上了飛雪，你喜歡上了冷風(fēng)，砰！砰！砰！。。。你在夢里聽到自己的心向往著新生活，遠航啟程。

人生沒有退路，向前走是唯一的方向。

題主說的有點含蓄，可以理解，有些事，如果可以說得很清楚，那就沒難么痛了。

我想，你們的分開是被迫的，至少是你不情愿的。不管是什么原因，既然已經(jīng)分開了，而且已經(jīng)10年了，那就放下吧，不必忘記，只需接受，放下。

花有重開日，人無再少年。

我們懷念童年，懷念青春，后悔在某個街角如果向左走而不是向右走，后來的路或許是另一番景象…

然而，愿不愿意，后不后悔，發(fā)生的已經(jīng)發(fā)生了，除了接受，你沒有選擇。

人沒辦法再走回童年，挽回青春，來時的路再重走一回。一時的年輕氣盛也好，霧里看花不夠聰明也罷，任你再怎么回頭，你曾擁有的，也依然是越來越遠。

向前走吧，你一味的回頭，也不看看前行的路，你是想再摔一跤嗎？

生命是一條單行線，誰也沒辦法在生命的路上來來回回的折返跑。

跌進了坑里，摔得灰頭土臉，頭破血流，爬起來，也只能繼續(xù)前行。

洗掉滿身的塵土，擦干臉上的血跡，卸下內(nèi)心的包袱，唯有放下，你別無選擇。

珍惜當(dāng)下，你依然在前行，當(dāng)你有一天不得不來到生命的終點的時候，竟然不記得后面的路是怎么走的，你愿意面對這樣的遺憾嗎？

別再回頭了，目視前方，前方的路雖然陌生，但你已經(jīng)在路上，或許不如你曾經(jīng)的路枝繁葉茂，但也有花花草草，你不曾見過的景象，你不去欣賞，怎知道它們也很美麗。

無需忘記，只需放下。

想誰？能告訴我嗎？[捂臉]

想一個人戀一段情很正常，畢竟是自己的曾經(jīng)但那是永遠的過去，只好放心里面過好現(xiàn)在的每一天才是正道

分開十年還能思念到這個程度，你應(yīng)屬于“奇人”范圍內(nèi)的了。這是真正的“十年如一日”！我先告訴你：我很佩服你！

• 正常人一般熬過大概六個月的時間，只要不去想，心就基本不會再疼了。但是你經(jīng)過了十年還在疼，我只能說你的這種愛與別人不同！當(dāng)然，如果這十年你一直都是一個人在生活，那就可以理解的了了！
• 至于忘記的辦法，估計只有你真正閉上眼睛那天才會忘吧！因為經(jīng)過這十年的風(fēng)雨你依然如初，那還有什么方法，什么人，能夠轉(zhuǎn)移你的注意力呢？如果有，我想你也不會痛苦到至今了吧！
• 對感情執(zhí)著的人我見過很多，但是能執(zhí)著到這個程度的卻只有你一個。我相信這是真的，因為我見過為情而放棄自我的人。那是一種很深，很真的愛。是常人無法理解，卻又確確實實存在的一種感情！

“問世間情為何物，直教人生死相許”。應(yīng)該理解為就是你的這種感情吧？這是一種升華，與任何“欲望”無關(guān)。祝福你！雖然辛苦，卻成就了一段屬于自己的佳話。我覺得值……！

那就讓這個人再傷你一次，你就會忘掉這個人了。

我有一個好方法可以告訴你，如果你思念一個人10年還仍然忘不掉，仍然耿耿于懷，最好的辦法是去見他。

為什么要這么說呢？因為你的種種思念其實皆源自于你對他的幻想。只有讓你親自去見他一面，才能夠打破你心中的這份幻想，把你幻想出來的光環(huán)在現(xiàn)實中一一去掉，所以你才會終止對他的想念。

你在想念中已經(jīng)把對方給神化了。無形之中你已經(jīng)把他越想越完美，所以才會加劇你的思念，只有到現(xiàn)實中去見他一面，才會打破甚至打碎你的這份幻想，讓你接受赤裸裸的現(xiàn)實，所以你最好去現(xiàn)實中見他一面，在現(xiàn)實中的他可能完全沒有你想象中的樣子，你只是愛上了自己心中的幻想罷了。

這才是最直接的方法，而不是說把它繼續(xù)放在你心中的神壇上供著讓你日思夜想這樣對你就是一種不公平。

人是感情豐富的動物，一個人的心里被什么牽引著，就會順著思路而心心念念，正所謂，愛有多深想就會有多持久，情感的世界里，愛一個人容易忘記卻很難，想念就好像是一條長長的路，那是一份越想越強烈的執(zhí)念!

愛一個人的想念是一種常態(tài)，心里若是真愛著，無論過去多久都放不下，尤其是在夜深人靜的時候，想念的情便會悠然的出現(xiàn)，那是一份情不自禁的涌現(xiàn)，深愛的想念，每想一次便會痛一次，那是越想越疼，越愛越深的情感!

分開十年，還會想念到睡不著，證明你的愛很深很深，想念本就是無藥可治的病，愛一個人有跡可循，但忘記卻沒有捷徑，只能交給時間，情感的世界里，受傷的總是癡情的人，癡情的人一旦入心入骨的愛過，便是一生一世的存在!

心里真愛一個人，無論能否在一起，都不會忘記的一干二凈，因為那個人是入過心的人，人的記憶都是有選擇的，忘不掉的人說明對自己很重要，若是無關(guān)緊要的人，即便是想記在心里，也會隨著流逝的時間而淡忘，因為沒有誰會對可有可無的人牽牽念念!

既然如此折磨，建議你去找他（她）在一起！既然你是念念不忘，但對方也要有回應(yīng)才是！不能是剃頭的刀子～～～一頭熱

十年了，還是忘不了一個人，說明了你曾深愛對方，你也很戀舊，也是一個癡情的人，同時也說明了你這十年，你的生活還在原地踏步。如果你的人生站在一個新的高度，自然眼界就不一樣，往事不堪回首，那么你還會戀戀不忘曾經(jīng)的過去嗎？

一個人對另一個人瘋狂的迷戀，來源于自己內(nèi)心的執(zhí)念。

就象小時候你看見了鄰居小朋友的玩具，你一定要去搶，能玩一下特別高頭，媽媽給你買的新玩具，你卻不感興趣。所謂得不到的東西永遠是心中的掛念，它在天邊，它在心頭，時隱時現(xiàn)。

現(xiàn)在，你想的睡不著，這巳經(jīng)嚴重影響了你的生活。過去的已經(jīng)過去，十年了，差不多滄海桑田了。你還站在原地，念念不忘。而對方也許有著精彩的人生，早把過去的事情拋到九宵云外去了。如果，對方愛你早就朕糸你了。你又何必一廂情愿，苦了自己？

忘掉一段感情，最好的辦法，讓自己忙碌起來。

刪掉關(guān)于這個人的一切聯(lián)系，包括對方送你的禮物。把所有的業(yè)余時間，用來提升自己。如果你是女的可以看書，畫畫，練書法。也可以去學(xué)跳舞。如果你是男性，也可以去學(xué)一門技術(shù)，去考一個證。給自已定一個目標。也可去開始一段新的戀情。忘記舊愛最好的方法，就是尋找新歡。如果你忙碌起來了，哪里有空去想一個過去的人呢？

如果還去放不下執(zhí)念，干脆去見一見對方。

十年了，對方無論是身材，相貌性格都發(fā)生了很大的變化。你對他的印象可能還停留在過去。當(dāng)對方華發(fā)早生，身材雍腫，滿臉皺紋。站在你面前，你還會一如從前思念嗎？沒有人是十全十美的，你迷戀的人身上肯定也有。對方的缺點你心里肯定清楚，只是你不愿正視，選擇了弊屏而己。多想想對方的無情，才能釋懷。

一個人對另一個人的念念不忘，有時候是難忘這段青春的時光，而你恰恰是這段時光的見證人。但是，時光永遠是不會停留的。不念過往，不懼未來，不為舊事所絆，應(yīng)該是一個成人該有的人生灑脫態(tài)度。

簡單說，你對他還不夠失望

十年都忘不掉，我覺得您可能還是因為空虛吧！

我的建議是走走回頭路，想就見吧！現(xiàn)實未必您幻想的那么美好！經(jīng)歷了，然后也就死心了！不管結(jié)果如何也不遺憾了！

沒有辦法，熬！

努力賺錢

瘋狂去玩

喝酒泡吧

自暴自棄

混混沌沌

健身跑步

念佛禪修

挑一個去做一段時間，然后再回到正軌。

祝好運

你太空虛寂寞了，沒有忘不掉的感情

都說時間是治療一切的良藥，然而在愛和思念面前，時間卻是一把不斷加深傷痛的小鋸子。

我們在我大三的時候開始了異地戀，一個在上海，一個在淮南。我還在上大學(xué)，而她已經(jīng)工作了。 她是淮南一家醫(yī)院的護士，漂亮、溫柔、善解人意，最重要的是對我特別特別好。

我大學(xué)畢業(yè)之后到合肥工作， 她也放棄了淮南的工作到了合肥，陪著我吃苦。最初是租了一間民房，在合肥南七，晚上有老鼠、上廁所要出門的那種單間。而原本她是家里的獨女，在淮南生活條件都非常好。

我記得有一次一號交完房租，我們倆都沒錢了。她的銀行卡里還有40塊錢。她去銀行把40塊錢取出來，給了我20，她自己留了20。就靠這個錢，我們倆一起等到了五號我發(fā)工資，而原本的她，是一個衣食無憂，天真快樂的小女孩。

慢慢的日子開始好了，我們也租了裝修好的兩室一廳，生活條件各方面都好了，卻發(fā)現(xiàn)我們感情出了問題，我不得不說，年輕時候的我脾氣暴躁、不夠忍讓和真正愛護，最終她選擇了離開，看著她拉著自己的小皮箱走出小區(qū)，站在窗戶邊一直看著的我潸然淚下，前一夜，我們用盡了幾乎平生的力氣，她說把作為妻子能給我的都給我，而我還在報復(fù)性的一次又一次，直到精疲力盡。

她是我的第一個女人，我迄今為止一直愛著的一個女人，如果說上半生只有一個遺憾，那這個遺憾就是我失去了她。

時間沒讓我忘記她，卻讓我經(jīng)常在某個時間撕心裂肺的痛，我知道我不會再擁有她了，可是這段感情成為我一生的遺憾，多么好的女人，卻在我最不懂得珍惜的年紀遇上了我，她走了以后，五年我沒有和任何一個女孩交往過，我一到周末就去上海找她，卻杳無音訊。愛上她的時候，我在上海她在淮南，失去她的時候，我在合肥，而她去了上海，這是一個輪回嗎？

現(xiàn)如今我有了家室還有了一兒一女，我也愛著我的老婆孩子，愛，不是只能同時愛一個人，而是不斷更加懂得珍惜的同時，祝福那個錯過的人。

我會經(jīng)常想起她，甚至在某些脆弱的瞬間依然會淚流滿面，我有一天忽然決定，不再強迫自己忘記她，她那么好，應(yīng)該在我心理那塊只屬于她的地方，與我的心跳共同存在，直到心跳消失。

我會努力過日子，努力盡家庭義務(wù)，因為我不能再一次失去，我會祝她安好，幸福，永遠。

分開十年了還是忘不掉，證明你們的感情很深。話又說回來。對方是不是還是沒有忘記你呢？俗話說，時間可以忘掉一切。十年的時間，你還是沒有忘記對方，所以證明你是一個性格偏激的人。一個人有多少個十年？奉勸你開始自己的新生活。不要總活在記憶里。那是沒有意義的。同時給自己帶了虛擬中的痛苦。還是忘掉過去展現(xiàn)未來吧。

之所以忘不掉舊愛，要么是沒有新歡，要么是新歡不夠好!

生命中最愛的時候，總是在夢里頭。這一生像欠你什么的，總被你牽走，擁著你在夢里頭。我想你想到夢里頭，我要追你追到什么時候。分開十年了還是忘不掉。我想你想的睡不著，我想你想到夢里頭，看樣子，一輩子不夠，還要用兩個來生相守。

想一個人，是很痛苦的事。過錯是可以改的，錯過卻是一輩子的，一但錯過就沒辦法重來。過去的都過去了，所謂回憶，只是一夢而已。你要知道不管你多愛他，分開了，就說明你們不是命中注定的，真正跟你有緣的人在前方或當(dāng)下，只是你沉浸在痛苦中，把他忽略了。世界上沒有后悔藥，你再后悔，也挽回不了，想他想得睡不著，到頭來還是你自己遭罪。忘不了就不要忘記。但也不能天天都讓自己痛苦。你的生命里不止只有他一個，更何況他已經(jīng)過去了。你還有家人、朋友，太陽不會因為見不到月亮就不再生起，人不能因為失去就不去得到。為自己而活，為自己的現(xiàn)實生活而活。離開錯的，才會和對的相逢。

人生有舍才有得，舍了煩惱得自在。有掛念才有痛苦，有痛苦，歡樂就不存在。人生不如意十之八九，心痛了，哭了，傷心了，放松了，你就得重拾心情。想一個人，想得睡不著，想他想到夢里頭。人生如夢，想抓住夢里的事物，這段夢還是過去了。夢里的事，夢里的物，夢里的人真實而又虛幻，想牢牢抓住，卻兩手空空。往事不會再來，夢不會重演。執(zhí)著過去的東西不放手，不如活在當(dāng)下。認清夢境，回歸現(xiàn)實，消除煩惱和痛苦。

既然ta在你心里，好好愛自己就是愛ta嘍。

你這種情況是有的，只能說沒有緣分。

忘是忘不了的，越想忘越忘不了。解決辦法就是強忍

像你這種情況，我也經(jīng)歷過，不只十年，二十年，都還會想起的。不過我的記憶，痛并不是很苦，也有美麗的時光。所以，看下面我的描述之后，希望你也能找到，自己的痛點和答案！

先看看，我是，怎么把想念一個人，十幾二十年的她，記憶如新猶美，并不是很痛苦，也不是很幸福，痛并思美著吧！

我們分開在一個雨季里，那晚吵架，彼此都哭了。天一亮，她拖著行李箱，從門口直到車站，我只能默默跟屁蟲似的一路陪伴她。從上車到下車，轉(zhuǎn)車上車直到她坐的車，消失在大雨滂沱中時，我才知道，一切都結(jié)束了，“傷心離別”此景，一直陪我入眠夢醒！年復(fù)一年。

直到，我遇上了親愛的愛人，我漸漸淡忘了她。但她還會出現(xiàn)在我夢里，每年最少一次，多的有四五次，我并不是時時想她，而是夢里見到她時，醒后，我倍加思念。偶爾翻開相冊，看著她純真的笑容，往昔時光歷歷在目，我也陷入情感困境。

后來，我把每天的時間，給自己安排得很緊，這也是忘記一個人最好的方法，讓自己忙碌起來，把心思投入眼前的工作事情上去，把注意力轉(zhuǎn)移到目前的生活，有空多陪身邊的愛人，多與周圍的親朋好友交流，一切向前看！

同時，在想一個人的時候，我們也是盼對方能過得好，也希望，她所在的圈子里，是幸運的，是幸福的。

你忘不了她，是你找不到“痛點”。你要知道，在人生道路上，相識不相識，誰都是別人的一個過客，人生目標是定未來方向的，不是回味感嘆昨天的。

所以，你不要去太在意你想的那個人，因為她也有她的另一群朋友，她有她的夢想在追。目前，你最關(guān)鍵的是，過好自己，對身邊的人好點，把心思放在眼前的人與事上面，漸漸的你就能，走出這個困擾，從而達到，雖會有時想起，但已經(jīng)不是那么傷感了。

過去的就讓他過去，世界上還有很多可愛有趣的人，你需要走出去。

想一個分開十年的人，想的睡不著，大概是因為現(xiàn)在過得不夠好，現(xiàn)在的生活過得不幸福！

因為沒有遇見更好的人，而人的感情總是要有寄托的，哪怕只是放在心里，至少覺得有過美好的曾經(jīng)。

可能并不是忘不掉，而是潛意識中從來都不想忘掉。

人的情緒是需要釋放的，而不是一味的壓抑，因為你越壓抑反而會越陷越深。

我曾經(jīng)喜歡一個人十年，直到最后再無聯(lián)系，我都會想如果當(dāng)初我再勇敢一些，會不會嫁給他。

最開始的那段時間，每天很多的時間都在回憶，在想念，我以為我再也不會這么用心喜歡別人了。

直到遇見我老公，他對我很好，順理成章結(jié)婚生子，突然有一天我發(fā)現(xiàn)，我已經(jīng)很久都沒有再想起來那個人。

再后來我把所有關(guān)于他的物品全部扔掉，到現(xiàn)在我結(jié)婚六年，即便偶爾想起那個人，心里也不在有任何的不安和焦慮。

給時間時間，一切傷痛時間都會幫你撫平，曾經(jīng)以為天大的事情，多年后再看早已是云淡風(fēng)輕！

忘不掉就不要刻意忘記，把自己的日子過好，所有過不去的最終都會過去！

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恕我直言，看你的描述你不可能忘了，其實你提問這個問題不是尋找辦法，因為你已經(jīng)有答案，你只不過是想排解憂郁和苦悶。

分開十年，早已物是人非，明智的人早已該斷則斷該了則了，一別兩寬，偶爾想起有點感傷、有絲甜蜜而已，這是一種成熟的表現(xiàn)。

天天想夜夜盼，分分思秒秒念，有什么意義？是你的趕不走，不是你的留不住，再好的東西也是屬于別人，跟你沒有任何關(guān)系，你如何思念如何苦悶跟離去的人也沒有任何關(guān)系。

適可而止，緣來緣去皆是自然規(guī)律，不是每個理想愿望都能實現(xiàn)，要學(xué)會接受現(xiàn)實，癡情沒錯，但是要給接受的人，兩情相悅才完美，半緣單相思只能說自作自受。

有些時候要懂的知難而退，有的時候要知道見好就收，心可以全力以赴，腦子卻要保持清醒。

解鈴還須系鈴人，祝你早日戰(zhàn)勝心魔，個人觀點

分開十年，依然無法忘記停留在記憶里出不來，這種感覺應(yīng)該是很痛苦的。

想忘記舊愛最好的方法是時間和新歡，如果依然無法忘記，要么是時間不夠長，有么就是新歡不夠好。

十年之前，我不認識你你不屬于我。十年之后我們是朋友，情人最后難免淪為朋友。

隨著時間的推移，這種記憶會變淡，你會逐漸放下。你現(xiàn)在之所以放不下，忘不掉，是因為你依然沒有死心，你還想與他再有未來，所以依然在期待。

如果你對他已經(jīng)徹底死心，知道兩個人已經(jīng)沒有未來，你傷心欲絕然后絕望，就會慢慢放下了。

不要給自己任何理由和借口去想他，不要為他不能愛你找任何理由，不愛了就是不愛了，不在一起理由有很多，但是最根本的一條，那就是他不愛你了！

不管他有多少苦衷，既然做出了選擇，就說明你不值得他愛了。他都已經(jīng)放棄你了，你還在那里為一個不愛你的人長情，這種痛苦有一絲一毫的價值和意義嗎？

不要那么多情，不要在幻想和回憶里無法自拔，一切都已經(jīng)過去了。你以為他還會想你思念你，以為他和你一樣痛苦，而他，正和別人歡樂著呢！

青春耗費了一大半，耗費在一個不愛自己的人身上，真是為你感到不值！

想想此刻陪伴在你身邊的人，他為你付出了那么多，為你遮風(fēng)擋雨，這一切不值得你為他付出嗎？難道不應(yīng)該學(xué)會感恩，學(xué)著去感激嗎？

毫無意義的想念，必須終止。不要浪費自己的感情和青春，真的是毫無價值的事情！

好好吃飯，好好睡覺，有人疼，有人愛，就夠了。其他的，都是一場虛幻！

我看到這個問題的時候，覺得你應(yīng)該看一下心理醫(yī)生，疏導(dǎo)一下自己的心理狀態(tài)。

想一個人，想到睡不著覺，而且，已經(jīng)分開十年了。睡不著，你就已經(jīng)透支身體健康了，內(nèi)分泌失調(diào)，身體已經(jīng)是亞健康的狀態(tài)。分開十年，還是會想念一個人，你想念的只是過去，你們曾經(jīng)擁有過的時光。十年對一個人來說，變化是很大的，容貌，身材，心態(tài)都已經(jīng)不是你想念的那一個人了。

希望你勇敢面對現(xiàn)實，讓自己的生活變得豐富多彩一些吧，讓過去的回憶慢慢的忘掉，時間是可以治愈回憶的。

去專業(yè)的心理醫(yī)生那里看看，不一定是為了治療疾病，你可以把心里的這份執(zhí)著跟心理醫(yī)生聊一聊，讓他幫你疏導(dǎo)，給自己一個新的生活狀態(tài)和信念，不要讓自己活在回憶中。

你要勇敢走出自己的小天地，迎接新的生活。

忘不掉就不要忘，在你生命中刻骨銘心的人是忘不了的，十年了還想得睡不著，你著魔了，得病了，去看心里醫(yī)生吧！

提問者是女生嗎？如果是女生，同為女性，想給你提點建議。

我不知道你想的那個人曾經(jīng)與你是什么關(guān)系，同學(xué)？男朋友？還是青春年華里的單相思？能讓你10年都忘不了，想必他是一個很優(yōu)秀的男孩子，而且在你的心中印象深刻，無人可代替。

你們開始過嗎？如果開始過，是因為什么原因分手的呢？你那么喜歡他，卻還是分開了，說明你們之間有著無法跨越的鴻溝，既然已經(jīng)無法跨越，一定是原則問題導(dǎo)致的，你只要循著這個思路一直想下去，把你們之間的分歧明確化，多想想對方的不好，在心里一直暗示自己，這個人跟你不合適，他有不值得你愛的地方。一直這么想，慢慢地你就能把自己解脫出來了。

女孩大多有個特點，就是把別人對我們的好牢牢記著，甚至在分手以后把這種好在腦海中無限放大，忽略了對方身上的缺點，導(dǎo)致時隔多年，還念念不忘。其實你只要反過來，把對方的缺點慢慢放大，好處漸漸淡忘，慢慢地，對方在你心里的印象就會大打折扣了，也許你就漸漸忘了他了。

給自己空間和時間，走出去，看看外面的世界，多看看身邊的人，或者到了某一天，你會忽然發(fā)現(xiàn)，那個你曾經(jīng)念念不忘的形象在你腦海里已經(jīng)模糊了，使勁想都想不起來了。到了那時，你就真正解脫了。

相信我，真正的遺忘是無需刻意的，時間可以沖淡一切。

謝謝邀請：分開十年了，你想他睡不著覺？剛離開的時候也是這么痛苦？如果他沒有組合家庭，你就大膽找他，說不定他一直都在等你回來！……別管誰的錯，誰沒有犯過錯！即使得不到原諒也沒有含冤！……如果他已經(jīng)結(jié)婚，就默默的祝福她們幸福！把這份情誼深埋心底，勇敢堅強的過好余生！??????

想想這個人這10年跟哪些男人睡過覺。甚至是具體情節(jié)?？赡苣憔筒粫傧胨?。

十年了居然還忘不了，可見是真愛啊！實在忘不了就去找他吧！然后拼了命的去挽回，也許深度接觸下來你會發(fā)現(xiàn)不過如此，會覺得自己曾經(jīng)的念念不忘不過如此！

那就每天讀兩小時書。每天堅持，一年后增加每天鍛煉身體一小時。再過一年，你就有了足夠的內(nèi)涵和外表。去找一個能讓你忘掉ta的人。

正常，找他唄！

你是個十分重情重義之人，喜歡生活在自己的回憶里，可是過去的已經(jīng)過去，你可以懷念，卻不可以躲在里面不出來，是那份情太深還是自己已經(jīng)有心理疾病了，自己要正視這些，躲避是沒有用的，試著去放下，去解開這個結(jié)。

一，時間是治療情感受傷的最好良藥，如果你一直都記得這種愁恨，不能原諒自己，也不能原諒曾經(jīng)的他人，就會讓仇恨成為你的生活習(xí)慣。記得金庸小說中的李莫愁嗎？本來也是一個清純的小姑娘，可是因為自己愛上了一個不愛自己的人，然后她懷恨在心，并且進行了瘋狂的報復(fù)，自己越陷越深，自己成為一個壞透了的“女魔頭”，運用好時間，不能不淡忘啊。

二，最深的愛，最輝煌的過去那也已經(jīng)成為了過去。你要創(chuàng)造的是將來，未來要再實現(xiàn)自己的輝煌，再找到真愛，你才是大贏家。人生只有一次，何必把美好時光浪費在那些無意義的事情上去呢?，F(xiàn)在和將來才是你最應(yīng)該關(guān)注的，最該付出的。

三，十年，人生有幾個十年，更有幾個青春十年。心中的痛苦，記記十年不滅，而且越來越深，說明這種感覺已經(jīng)成為你的習(xí)慣，如果不主動走出來，誰也不能幫得了你。轉(zhuǎn)移自己的注意力，做一些熱愛的事，發(fā)展一些愛好，走出來多交一些朋友，或去參加一些旅游，認為可以緩解自己思念的事情，甚至可以幫助你忘記過去的一些事的事，人應(yīng)該不只種愛好。

總之，一定要走出自己的思想圈圈，人不能一輩子活在記憶中，不能活在過去，要面向?qū)?，過好今天。

人生無大事，除了生死！

找他

單相思，回憶昨天有用嗎？那人的出現(xiàn)就是生命中的過客。珍惜今天美好日子，展望明天大展宏圖。

對待感情很認真是好事，但過度了就會傷身，偶爾想想就好，日子還得往前看，優(yōu)秀的異性還有很多。