堅苦的歲月，自己要有清醒的頭腦，也必須要有堅定的信心，只有努力把握機會，就沒有過不去的坎！

堅定信念，不忘初心。眼前的艱難困苦，只不過是黎明前的黑暗、是對成功者的考驗！

陽光總在風(fēng)雨后，希望就在黎明后！

堅持就是勝利，放棄就是失敗。

給永不言棄的自己鼓掌！

我人生中最難熬的日子是五年前，不幸查出癌癥晚期，做完手術(shù)五個月之后去上班，遭到個別領(lǐng)導(dǎo)和同事的歧視，個別領(lǐng)導(dǎo)做工作叫我回家，個別同事把我當(dāng)傳染病人，看見我就拿著手搖來搖去，說我臭死人，我上班好像拿了她家的錢，被人打壓的滋味度日如年。但我的內(nèi)心很堅強，因為世上還是好人多。我把別人對我的歧視化著動力，精心調(diào)養(yǎng)，把別人打壓我的行為化成著奮進的源泉。我現(xiàn)在的病情已經(jīng)完全康復(fù)，還在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)表詩歌一千多首，三次獲了詩歌大獎。牙膏不擠出不來，井不壓不冒油。有時候壞事可以轉(zhuǎn)化成好事，如塞翁失馬，焉知非福因。堅強的走自己的路，才會生活的更精彩。

風(fēng)一程，雨一程

舉杯邀明月，對影成三人。

讓自己忙起來，充實起來！把自己排滿，日程排滿，朋友排滿……不給自己留時間去孤獨和難熬！

一言難盡回答，從少年到四十以前本人就從來沒有快活過，跟命運苦斗，從沒有認(rèn)輸過，什么苦都吃，什么罪都受，堅信老天不永欺某一個人，如今熬過來了，雖然身體殘疲，但還好好的活著

就像一個參加過戰(zhàn)爭，見慣了生死場面的人，再也不愿意談?wù)撋酪粯樱陋?，難熬的時光算得了什么?；钪仁裁炊己?！

這個問題問的太好了，一直都在回憶那段最孤獨最難熬的時光我是怎么過來的？剛剛回憶出一點頭緒來就收到此問題，那段時光我是靠自己強大的內(nèi)心，找到一個足夠支撐自己活下去的點，然后告訴自己，自己選擇的路，跪著也要走完，一切都會好的！

恐怕是重度抑郁的時候吧。這種極端痛苦大概持續(xù)了三年，內(nèi)心悲傷絕望，伴隨一系列的軀體癥狀（大腦緊繃，里面像有一層厚厚的膜，戳也戳不破，整個人就像被什么東西罩住了一樣，偶爾還會出現(xiàn)頭疼，心跳經(jīng)常無緣無故地加快，整個人緊張的不成樣子）。

三年前，畢了業(yè)，但是無法正常工作，去到辦公室就緊張得要死，和別人也無法正常溝通，抑郁焦慮時刻伴隨著我。就找了個非常簡單的工作做了幾個月吧，但是痛苦一直存在。第二年又找了幾個工作，（跟隨對象來到了大城市），但是每個工作都做不到兩周，有的一兩天就逃跑了。之后實在不行，就降低欲望，想著不去公司上班了，大不了找個在家的工作（其實并沒有工作，只是一直在讀書寫作）。當(dāng)時想到這，輕松了很多。抑郁的情緒也慢慢沒有了。可是我這個降低欲望是不健康的，是病態(tài)的，也是逃避的，因為人是不可能不工作的。而且我不是真心喜歡在家工作，所以算作逃避社會。就像把一個成年人的所有壓力一并剔除，這也不可能啊，面對現(xiàn)實，積極尋求解決辦法才是正路。

我輕松、高興了沒幾個月，就爆發(fā)猛烈的重度抑郁了。是因為過年回家。我想尋求父母的理解和支持，可是他們根本不知道抑郁癥是個什么鬼，覺得我想太多了，實在不行，去飯店或者超市找個工作?？墒悄莻€時候，不用動腦子的工作我也做不了了，就是一直悲傷得要死，這個也和當(dāng)時的天氣有關(guān)，寒冬臘月的，也加重了抑郁。

等到去年五月份，我才慢慢反省過來，才稍微不那么悲傷，可以專心讀書寫作了。但是軀體不適一直存在的，比如大腦里像有一層膜，根本掙脫不掉。但是沒那么悲傷了，可以做點事了，我就不管我的軀體癥狀了。（血淚教訓(xùn)，出了問題，一定要積極尋求解決的辦法）。其實我不管它，幻想它會自己好起來是不現(xiàn)實的?？墒俏揖鸵恢被孟耄蝗ッ鎸箲]癥抑郁癥的現(xiàn)實，我一直在逃避。就這樣就到了今年過年了（2021新年），農(nóng)歷過年后我的抑郁癥焦慮癥再一次大爆發(fā)了，收都收不住，對象勸我出去旅游，我就連著旅游大概一個多月，去了清遠、肇慶、汕尾，肇慶還去了兩次。可是看著綠水青山，看著遼闊的大海，我依然是痛苦、痛苦、痛苦。我已經(jīng)重度抑郁了，旅游對我來說起不到一點調(diào)節(jié)的作用。

過了年就一直痛苦，一直延續(xù)到今年4月份。我實在扛不住了，才開始尋求幫助。我去了醫(yī)院，開了抗抑郁焦慮的藥。吃完感覺好多了，不過還是勸抑郁癥患者們扛不住就不要硬抗，但是也不要輕易吃藥，看自己的實際情況吧。

我也開始后悔了，后悔自己沒有早點尋求治療，浪費了這么多光陰。不過我能抗住這么痛苦的時候，也算是很有意志力了。等我真正戰(zhàn)勝抑郁癥，那這些痛苦都會成為我的寶貴財富。

近兩年，可能是我有生以來最痛苦的時候了吧。絕望、悲傷、無價值感、家里蹲，這所有的一切的痛苦我都在承受。而且是一個人，想想真的很難熬啊。

一個人的世界，別人進不來，我也走不出去。我身邊只有我對象一個人了，他不拋棄我，愿意接濟我，也愿意帶我去醫(yī)院治療，給我買藥吃。我還有什么好奢求的呢。他不愿意拉我出去社交、運動，我也能理解，畢竟抑郁癥是自己的事。我應(yīng)該做的就是積極治療，然后讓他擁有一個健康、快樂的女朋友。

熬了這么多年。我跑步，我讀書，我旅行，但最終還是收效甚微。我竟然通過吃藥擺脫了抑郁焦慮情緒，可見我抑郁得有多么嚴(yán)重。

題目中所問的是怎么熬過來的。其實我并沒有熬過來。我也是剛吃藥控制住了情緒，感覺內(nèi)心平靜了很多。要說熬過來，可能要徹底戰(zhàn)勝抑郁癥，重新構(gòu)建自己的思想體系，外加斷藥，這樣才算熬過來。當(dāng)什么時候曾經(jīng)經(jīng)歷的那些痛苦不再是痛苦，而是人生寶貴財富的時候，才算徹底熬過來。我覺得我離這一天還遠著呢。

在痛苦的時候很孤獨，這是真的。因為沒有一個人理解自己，只能在病友那里找到共鳴。最可氣的是，有些病友會說你是假抑郁，比如#你重度抑郁了還能跑步，你肯定不是抑郁。“我重度抑郁怎么了，難道重度抑郁的人都不能去鍛煉嗎？難道重度抑郁就一定是每天把自己關(guān)到屋子里，拉著窗簾，一直流淚嗎？難道重度抑郁的人每時每刻都要痛苦嗎？難道你不知道人的情緒是多變的，是一條曲線狀的嗎？難道重度抑郁就不配有一點好的時候嗎？有好轉(zhuǎn)的時候，抓緊時機去運動這樣不行嗎？”真的很無聊，我的理解是閱歷尚淺，極端化思維，腦子不夠靈活。

返回主題。孤獨是常態(tài)，人生的低谷注定要自己面對，然后重新站起來。每個人都有每個人的世界，基本沒有人會殫精竭慮地認(rèn)真了解你的世界。所以，我也想對抑郁癥的我說，你要自救，單槍匹馬的地面對自己世界的這個問題。（有些人有家人朋友的理解陪伴，這樣更好，我是什么都沒有才得出這樣的思想）。

忍。

對于人生孤獨最難傲的:維一是堅強:克服一切困難和危機:創(chuàng)造尋找有機生存條件好比一個世外求生一樣:面臨一切陌生無情自然中尋找有生物:(如水果野菜:)先不管怎樣先充饑:保持體力在想求生辦法:所以孤獨最難傲的比上走在另一個少有生存的地求生好一百倍:談不上孤獨和最難傲只是生道路一點坎坎坷不平吧了:o當(dāng)然作為生多多少少都存著一點孤獨和最難傲的時光:任何人都無可閉勉的:只是坎坷理由不一樣而己○

和自己的影子。說起來，有點可笑。難過的時候，在路燈下，還給它點過一瓶啤酒。嘴里絮絮叨叨，絮絮叨叨。畢竟是和我一起經(jīng)歷的它，會更懂我。但是問它啥，它也不應(yīng)，就慢慢的，靜靜的聽著，最后講完了我心里的話，笑了笑。 兄弟，辛苦啦！以后，繼續(xù)陪著我哈。

該干嘛干嘛，閑暇之余多看看一些人生哲理，名人名著等書籍！睡前反省反省一下過去的成敗，今天做的某些欠確不周之處的事！錯在哪！規(guī)定設(shè)計下一階段或目標(biāo)的計劃及明日的計劃安排！

最難熬的時光，熬過去了就好了。

我最難熬的時光應(yīng)該是十六歲那個時候吧，那個時候身上只有幾十塊，從廣州去到佛山三水。

因為年齡少找事做難找，后來有親戚介紹去磚廠搬磚(拉磚)。

一車磚幾百斤，想要活下去，想要生存，不做也得做。

每天早上太陽還沒有出來，就要起床自己搞點清水掛面吃了去拉磚，拉了五六車才慢慢出太陽(當(dāng)時農(nóng)歷6月)。一直拉，根本沒有的歇，手握的緊都是血泡，中午吃完飯又繼續(xù)(中午也是白菜蘿卜)，根本沒有午休，中午一直要拉到太陽下山才收工。晚上又是掛面，洗澡直接在井邊打水，男的就在井邊洗，還有很多婦女在洗衣服。

平時千萬不要下大雨，如果下大雨，就是外面下大雨，屋里就下毛毛雨，外面刮大風(fēng)，公棚里就刮小風(fēng)。這樣連續(xù)干了十幾天，這十幾天應(yīng)該是自己最難熬的時候，熬了這十幾天結(jié)了幾百塊錢，后來去廣州找了個廚房做。

其實人真不要怕這些，只要熬過去了，什么事都不是事。

怎么熬過來的?當(dāng)時拉磚的時候，記得下班了躺著就看書《鋼鐵是怎么練成的》，聽收音機，慢慢的就睡著了，還睡的很舒服。就這樣熬過來了?，F(xiàn)在想人有時候還是簡單點好，人生沒有什么大不了的，我們活著就會擁有未來，還有希望。

不知道我現(xiàn)在算不算是熬過來了，不敢回頭去看，不敢想那段日子。我總對我說，過去的就讓他過去吧，其實只有我自己知道，我只是不敢去面對那些，一直在逃避現(xiàn)實。我明明有很多話想說，卻不知道從何說起，我不是不想說，只是我自己懶，懶到不知道我現(xiàn)在在干什么。我很矯情，很做作，我每天情緒起伏不定，我知道自己所以的缺點卻從不改正，我表面看起來陽光，實際我內(nèi)心卻黑暗，我一直在否定自己，我也不知道是為什么。明明一切都在向好的方向發(fā)展，我卻不好，說不清楚了，我一直都在無所謂，所以我現(xiàn)在是在賣可憐么，我也不知道自己在干什么，我真的很討厭我自己。

艱難的日子有很多天，我不敢回頭，我只是在不斷地否定自己，退縮，什么都不想做。。

抱歉沒有回答好您的問題。

最難熬的那段時間我學(xué)會了抽煙。。。。，男人一愁就特別想點根煙。都知道吸煙有害健康，還有那么多的人抽煙不光是因為要交朋友。，抽煙有一定的解壓作用。

另外看小說也是消磨時間轉(zhuǎn)移注意力的一大法寶。

我最孤獨最難熬的那段時光可能就是孩子出生之后，孩子自己一個人帶，睡眠又一直不好，有時候一天都吃不上飯，更別說別的事兒了，孩子天天哭。那時候自己特別崩潰，好在一直有哥哥的幫助，才度過那段最為難忘的時光，后來有人問，為什么跟他舅舅就關(guān)系那么好？為什么跟自己的奶奶卻不太親？其實這個問題答案顯而易見，孩子肉眼看到的，自己體會到的就會第一時間體現(xiàn)出來。那段時間舅舅天天陪她，給她買東西，孩子嘛，誰對我好我就愿意粘著誰，所以現(xiàn)在無論誰問你最喜歡誰，他除了媽媽和爸爸之外第一個說的就是舅舅，今年舅舅結(jié)婚了，來我們家的時間也比較少，但是孩子卻一直在念叨舅舅，在他眼里，在他心里覺得舅舅就是家庭的一份子。

現(xiàn)在很多人都會說你真的有個好哥哥，是的，我也很慶幸。我覺得人生當(dāng)中，至少現(xiàn)在最崩潰的也就是那個時候。在最艱難的時候也是哥哥提供了幫助。所以我們關(guān)系一直都很好，在旁人看來很是羨慕，別說錢東西我們倆從來不分彼此。買東西都是雙份。所以你最好有一個能幫助你的人來讓你度過難關(guān)。不管是兄弟姐妹還是朋友閨蜜，他們的疏導(dǎo)和幫助會很快讓你度過這段時光。

我給自己打氣，相信走過人生的低谷，一定會迎來艷陽天！

讀讀書。獨自面對自己的時候，空虛，寂寞，冷。

我記得對我影響最大的是林肯的傳記。他一生幾乎都很難。難道絕逼要死的程度。讓我覺得，很多事都不是事。

跑跑步。正好借此機會鍛煉下意志力。意志力強的人，就不會被小煩惱困擾。

梳理下自己之前的得失，以后的打算。

總之，先調(diào)整自己心情，保持平靜，樂觀，再鍛煉意志，不怕苦難，最后梳理下自己，繼續(xù)前進。

熬過來的[加油][加油]

7年前父親很突然的病了，在醫(yī)院救治了十多天，也沒能挽留住生命，還是走了，從那開始我就每天以淚洗面，總是想起爸爸那強烈的求生欲望，而我卻無能為力！白天和好人一樣上班和同事聊天說笑都正常，就是晚上回家后躺在床上就是哭，車?yán)锓乓魳仿犚娨魳仿曃乙矔?，家里那兩年都沒有看電視，因為不管電視里放什么節(jié)目我都會哭，后來過了3年吧！我現(xiàn)在聽歌看電視都沒事了！就是別有什么不開心的事，只要老公或孩子氣我，我就會心情非常低落，不想見人，總是哭，特別無助的感覺，那時我就會覺得特別孤獨，好幾天都緩不過來。真的好痛苦

凡事到了回憶的時候，

真實的像假的一樣。

現(xiàn)在想起來，應(yīng)該是自己剛出社會實踐不久的那段日子里最無奈了。那時候的自己什么都不懂，懷里揣著幾百塊錢，為了不至于餓死就隨便找個工作。講實話在當(dāng)時并沒有無奈這種概念，只是想著有工作了起碼有個落腳的地方，不至于到處飄著。

迷茫是每個人都會有的一種感受或情緒。生活或者工作不知道該如何進展，沒有方向感；前方道路虛無縹緲。尤其是在我們剛從學(xué)校進入社會這個階段，不知道該做什么？當(dāng)舊的認(rèn)知框架被打破，新的認(rèn)知又沒有建立起來時，人們就會感到迷茫。迷茫本身不是問題，但問題是如何走出迷茫呢？

1.專注于自己的課程或者是工作 。試著放松一下心情，努力把精力投入到自己所熱愛的事業(yè)中去，當(dāng)你把事業(yè)或?qū)W業(yè)搞得如日中天，呵呵，那我想你再也不會感到孤獨迷茫了，因為你不用再去跟隨別人的心思，你會投入到自己的新世界中。

2.在大自然的懷抱中，思緒放緩，靈魂得以凈化，心靈放飛一下，還有什么迷茫和憂傷呢？緊張疲勞的工作之余，利用節(jié)假日，帶上自己一家老小、美食，到大自然去，探趣、野餐…，享受一下生活的樂趣。

3.看書學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是沒有止境的。不為了考高分、不為了工作。單純就是想學(xué)習(xí)或者只是看看書，比如一些名著。淵博在學(xué)識在于不倦地學(xué)習(xí)，不倦地學(xué)習(xí)在于樹立明確的目的。

迷路的羔羊，通常他們手上都有地圖，卻沒有看地圖，或是不知道自己目前的位置。

但我相信你不屬于任何一種情況，你的地圖是一張白紙，所以，即使想決定目的地，也不知道路在哪里。

地圖是白紙當(dāng)然很傷腦筋，任何人都會不知所措。

但是，不妨換一個角度思考，正因為是白紙，所以可以畫任何地圖，一切都掌握在你自己手上。你很自由，充滿了無限可能。這是很棒的事。我衷心祈禱你可以相信自己，無悔地燃燒自己的人生。

不去人前晃蕩，獨在家中養(yǎng)傷

遠離非議熱鬧，明白無人善良

就去年…剛發(fā)現(xiàn)老公出軌，甚至還沒搞明白是怎么一回事，老公就因為犯事被抓了，留下一屁股債還有不知所以的我！人生幾乎是到了最低谷，不知道平時對我寵愛有加的老公為什么會出軌，不知道這一屁股的債如何去應(yīng)付，不知道老公的案子是否嚴(yán)重…幾天幾天的吃不下飯睡不著覺，這一切的不知道像一把鋒利的刀一天天一夜夜的在凌遲著我，不敢和家人訴說，不會吸煙的我居然也開始拿著煙一根根的吸起來，不知道該如何排解，站在陽臺上看著外面的萬家燈火，想著自己失敗的人生，恨不得跳下去…

這些打擊要了我半條命，遠嫁的我在外地像一條孤魂野鬼！可是雖然老公出軌了，但他出了事我也不能不管，這樣我良心不安，老公家里人要錢沒錢，也沒人幫我，就我自己靠著娘家的接濟，給我老公請了律師，慢慢還著貸款，就這樣熬過了去年大半年的日日夜夜，年底的時候我就回了娘家，沒敢給家里人說老公出軌的事，家里人只知道我的傷感全部來自老公犯事的事！在娘家人的關(guān)心下慢慢走了出來…

時間不能治愈一個人，卻能讓你曾經(jīng)認(rèn)為很重要的東西變得不重要了…依然給老公請著律師，依然還著貸款，依然給老公每個月存著生活費 ，老公在看守所一年了，沒有因為老公的出軌或者寂寞在外面勾三搭四，在練字，在看書，在健身，在好好生活，每個人都需要一個體面的方式來告別過去，無論過去多么狼狽！最近也在思考等老公出來了如何處理兩個人的關(guān)系…依然在煎熬中…

很簡單的就能過去的：一是看書，二是喝茶?♂?時間過的特別快，根本不孤獨也不難熬。特爽快啊！

窮的一分錢沒有的時候，一天才吃一餐飯的時候，那天是征月十五，后來她女兒打兩百塊錢給了，等到領(lǐng)工資才有錢吃飯。心軟很虧的，！

我喜歡去唱歌，自己去，一般都是白天去，開2小時，唱完去超市買點好吃的東西，這么多年一個人也習(xí)慣了，沒有感覺寂寞孤獨。

這個可能和年齡有關(guān)，看開看淡了。

剛接媽媽電話，問我看店著急嗎，我說不急呀，因為我已經(jīng)一個人習(xí)慣了，在海南也是我自己，可能更喜歡獨處，我的性格是開朗活潑樂觀的人，大家應(yīng)該認(rèn)為我喜歡熱鬧，現(xiàn)在我更喜歡安靜。

好多人不理解我買西山的房子，我喜歡，安靜，我的房子后面就是山，再也聽不到汽車聲。

孤獨寂寞不能呆家里，越呆越壓抑，誰也幫不了你，只能靠自己，去大山，去唱歌發(fā)泄一下就會好很多。

我一個人最孤獨最難有任兄弟幫助我過來。

跟相依為命的手足熬過來的

我覺得應(yīng)該好好想一想不只是自己難熬，還有比自己更難熬的。

有最困難的事情，除了幾杯飲料，和人交談，早上一切都恢復(fù)正常。所謂的陰郁歲月、孤獨、遭遇懷疑和否認(rèn)的能力只是暫時的。只要你盡力，你仍然可以堅定地生活在這個世界上。 我一生中最困難的時候就是:讓自己日夜忙碌，忙得我在黑暗中睡著了。聽音樂，玩游戲，看有趣的節(jié)目，聽和哭，看和笑和哭，這種狀態(tài)一直循環(huán)，直到疲倦和失明。

不要吃喝，以為他會像以前一樣愛你，留住你，但最終只救了身體；一個人起床，刷牙，吃飯，下課后聽歌曲，獨自一人，不跟任何人說話，走到一個沒有人的角落，假裝享受其他的事情，好像什么都沒發(fā)生過，事實上，我的心是如此的破碎，沒有任何殘余。

在被喚醒并意識到自啟蒙運動以來，你所做的所有傷害都只是自導(dǎo)自演的浪漫劇，因為除了你自己，沒有人能真正傷害你。幸福是你的決定，痛苦是你的選擇。最后，我只相信如果你想擁有最好的，無論是愛情、事業(yè)還是家庭，你必須通過自己的能力贏得它。 只要艱難時光過去，黎明就會到來。所有的痛苦，在一次衰退后再次崛起后，你擁有盔甲，一切都會變得堅不可摧。隨著起伏，生活將變得更加豐富多彩。那些艱難的時光是你一生中最美好的時光，因為那些日子讓你成為你自己。所以我覺得應(yīng)該好好想一想不只是自己難熬，還有比自己更難熬的。以上均為個人觀點。

目盡青天懷今古，肯兒曹恩怨相爾汝。舉大白、聽金縷。

生活本不易，總有很多磕絆，在人生的低谷中，只有不斷提升自己，強大自我，不在閑時迷失自我，不在忙時丟失自我，守住本心，才會慢慢的找準(zhǔn)人生的定位，再次揚帆起航，音樂、運動都是很不錯的方法。

這時光多數(shù)是自找的。我總是有事做，沒遇到過。

一個人承擔(dān)一切，相信自己，抽根煙，喝杯酒。

眼淚拌著無耐慢慢走過的，，，

一是每天跑步十公里。讓你體驗苦行的樂趣。二是每天閱讀經(jīng)典一萬字。讓你盡享人間百態(tài)。三是每天靜默十分鐘。讓人反思每日之不足。

時間會帶你過去，不用你做什么

我這個人平時獨處也多，所以有兩次住院幾個月都沒覺得悶，看書看小說

1.曾以為最難熬寂寞孤獨的日子，過后會覺得那都不叫事兒，因為人生就是一道難題又一道難題，解完這道還有那道，慢慢習(xí)慣了，練出更多本事了，就都能過去了。

2.學(xué)會求助，也是很好的選擇。

3.自助者天助。