我曾經(jīng)一天五小時(shí)以上，堅(jiān)持了有半年

按現(xiàn)實(shí)的情況你一次練習(xí)又能練多久呢?按大多數(shù)普通人的情況而言，練琴的時(shí)間是不足以把手練傷的，當(dāng)然這里說(shuō)的是硬傷！

專(zhuān)業(yè)生一般練琴是有判斷和控制力的，不會(huì)輕易練傷，而生活中也不乏很勤奮努力的愛(ài)好者，一天練五六個(gè)小時(shí)或以上的也是很多的，但這里往往出現(xiàn)問(wèn)題或感覺(jué)練傷的更多是因?yàn)榫毲俚牟灰?guī)范或方法不科學(xué)！

還有一個(gè)需要考慮的因素就是琴的質(zhì)量問(wèn)題，你拿一個(gè)燒火棍那帶來(lái)的手感或隨著練琴時(shí)間的增加會(huì)更加重手疼痛的幾率!

所以，一般來(lái)說(shuō)，選擇一把質(zhì)量靠得住的琴，然后彈琴的過(guò)程中，即便你一次彈很久，也注意練習(xí)曲目安排的合理性及練習(xí)中途的休息，勞逸結(jié)合！

初學(xué)一般半小時(shí)就好，盡量保證每天都能彈一會(huì)兒！掌握好按弦方法和力度！有基礎(chǔ)和時(shí)間的可以?xún)尚r(shí)以上！一般專(zhuān)業(yè)的吉他手都經(jīng)歷過(guò)一天六七個(gè)小時(shí)練琴經(jīng)歷！

如果采取正確的方式，可以一直彈下去而不會(huì)受傷。如果在彈琴的時(shí)候身體任何部位出現(xiàn)狀況，酸麻脹痛，那就要調(diào)整自己的行為了。彈琴是需要身體放松的狀態(tài)，任何時(shí)候都要注意放松肌肉彈奏。用力大小都是瞬間狀態(tài)，按弦力度應(yīng)保持適度，手部皮膚不可干燥，這樣就不會(huì)起繭。要多動(dòng)腦子，符合人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律的演奏方法一定程度代表著正確！

初學(xué)者以手指不起泡為底線(xiàn)，越久越好！一但起泡，等泡破了長(zhǎng)新肉，一切又從頭來(lái)！練滿(mǎn)半年后(每天都練)就沒(méi)有受傷一說(shuō)了！